डिजिटल युग में आंखों का रखे खयाल- रेनू धस्माना
डिजिटल युग में आंखों का रखे खयाल
डोईवाला: हिमालयन अस्पताल की नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. रेनू धस्माना ने डिजिटल युग के साइड इफेक्ट के बारे मे जानकारी दी।
डॉ रेनू धस्माना ने कहा कि कोरोना काल में छात्र-छात्राओं को सभी विषयों की पढ़ाई ऑनलाइन करनी पड़ रही है। कॉम्प्यूटर विजन सिरडोम व डिजिटल आई स्ट्रेन पर उन्होंने कहा कि लंबे समय तक मोबाइल, कॉम्प्यूटर, टेबलेट पर काम करने से हमारी आंखों पर पड़ रहे दुष्प्रभाव के नींद आना, कंधो में दर्द होना। बच्चों को अक्सर आंखों को रगड़ते हुए देखते हैं। हमें बच्चों को मोबाइल फ़ोन पर गेम खेलना व मोबाइल के प्रयोग से बचाना है। किताब व अखबार पढ़ते समय हम उचित दूरी का ध्यान रखते है। परंतु मोबाइल और कॉम्प्यूटर का प्रयोग करते समय हम उसके नजदीक चले जाते है। हमे डिजिटल का प्रयोग करते समय उचित दूरी बनानी होगो।
डॉ.धस्माना ने आंखों की सुरक्षा पर सलाह दी कि कॉम्प्यूटर और मोबाइल के प्रयोग कर समय अपनी आंखों की पलकों को झपकाएं, साथ ही उन्होने आंखों को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम भी बताये।
Comments
Post a Comment